Proteção Civil recomenda que todas as famílias tenham um kit para 72 horas.

 

A Proteção Civil recomenda que todas as famílias tenham um kit de emergência capaz de garantir 72 horas de autonomia. Saiba o que deve incluir.
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Proteção Civil recomenda que todas as famílias tenham um kit para 72 horas. Veja o que deve ter em casa

Proteção Civil sugere kit de emergência para 72 horas.

A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil recomenda que cada família tenha em casa um kit de emergência capaz de garantir 72 horas de autonomia. A mesma orientação consta da estratégia de preparação da União Europeia e é partilhada pela Cruz Vermelha Portuguesa.

O apagão de 28 de abril de 2025 deu outra força a esta recomendação.

A água é o ponto de partida: pelo menos três litros por pessoa e por dia. O resto do kit cabe numa mochila resistente.

• Comida que não precise de ser cozinhada, como enlatados, bolachas, chocolate ou barras energéticas
• Comprimidos para purificar água
• Rádio a pilhas ou de manivela, lanterna e pilhas de reserva
• Power bank carregado e um relógio que não dependa de eletricidade
• Kit de primeiros socorros e a medicação habitual de cada pessoa para vários dias
• Sabão, toalhitas, papel higiénico, escova e pasta de dentes
• Cópias dos documentos de identificação e contactos de emergência numa bolsa impermeável
• Canivete multiusos, isqueiro ou fósforos, velas, apito e uma corda resistente
• Roupa quente, mantas térmicas e uma muda de roupa
• Fraldas, leite em pó e comida de bebé, quando há crianças pequenas, e água, comida e trela para os animais

Dinheiro vivo no kit de emergência

Notas e moedas fazem parte da lista, porque numa crise os pagamentos com cartão podem falhar. Em Portugal não há um valor de referência oficial. Em Espanha, o banco central aponta para 70 a 100 euros por pessoa.

A Proteção Civil sugere ainda que cada família combine um ponto de encontro e uma forma de contacto para o caso de a rede móvel ir abaixo.

Uma lista destas é útil a quem vive sozinho ou tem familiares mais velhos: passe-a a quem possa precisar.

diariodistrito.sapo.pt    09/10/2026